Agora que terminaram as festividades, chegou o momento de desintoxicar o corpo e recuperar de uma época típica de excessos. O chá verde é um poderoso aliado neste processo. Sabe porquê? Porque este produto possui cafeína e catequinas, que são responsáveis por acelerar o metabolismo. O resultado é uma sensação de maior energia, uma digestão […]
Continuar a ler… from Depois dos excessos do Natal, recupere a dieta com Chá Verde!
Já pensou em recorrer a aromas agradáveis para tratar da sua saúde? A aromaterapia consiste precisamente no recurso a óleos essenciais para desenvolver terapias que restabeleçam o seu equilíbrio interior e a harmonia. Estes aromas são 100% puros e proporcionam um bem-estar não só emocional, mas também físico. O que os óleos essenciais fazem por […]
Continuar a ler… from Encontre a sua harmonia com os óleos essenciais
Nos dias de hoje, são muitos os estilos de vida e alimentares à disposição dos portugueses. A maior preocupação com a saúde do corpo e mente tem contribuído para um aumento da atenção dada à alimentação. O número de pessoas que procuram uma dieta equilibrada e saudável, conjugada com a prática de exercício físico, é […]
Continuar a ler… from Descubra se a dieta sem glúten é para si
Estamos em contagem decrescente para o Natal, a época mais doce do ano. Não há como fugir às tradicionais iguarias e sair da linha. No entanto, apesar da tentação, é possível tornar esta altura mais saudável substituindo alguns dos ingredientes utilizados nas recitas, sem que estas percam o seu sabor e encanto. Deixamos três sugestões […]
Continuar a ler… from Três receitas de Natal saudáveis para gulosos
Chá e tisanas são muitas vezes entendidos como a mesma coisa. No entanto, têm finalidades diferentes. Os chás tisanas têm uma missão que vai além de proporcionar uma sensação reconfortante. Têm um poder medicinal, sendo usados para minimizar alguns problemas de saúde, como gripes, stress ou dores de cabeça, por exemplo. As tisanas recorrem ao […]
Continuar a ler… from Conhece o verdadeiro poder dos chás Tisanas?
Antioxidantes, aliadas na perda de peso, inibidoras da ansiedade e promotor de uma vida saudável e cheia de energia. Estas são apenas algumas das vantagens das bagas goji para a saúde. Atualmente muito em voga, este fruto de pequenas bagas vermelhas desidratadas veio da China e do Tibete, onde é usado há milhares de anos […]
Continuar a ler… from Bagas de goji saiba como melhoram a sua saúde
Sabia que o alho tem propriedades que oferecem inúmeros benefícios para a saúde? Os seus nutrientes são muito importantes para o sistema imunológico, em particular devido à substância alicina, que faz parte da composição deste alimento. Um dente de alho por dia pode ser um bom aliado para combater uma série de doenças. Descubra quais! […]
Continuar a ler… from 8 benefícios surpreendentes do consumo do alho
O suplemento de carvão vegetal activado é conseguido através do método da queima controlada, a nível da quantidade de oxigénio que é usada. Essa queima é feita com madeira não resinosa, turfa ou coco, conferindo-lhe uma característica porosa que funciona como esponja, dando-lhe a capacidade de absorção de substâncias nocivas e tóxicas. Mas o que […]
Continuar a ler… from Suplemento de carvão vegetal: sinónimo de bem-estar e saúde
A Stevia é um adoçante natural, livre de calorias. Há centenas de anos que é utilizada, no entanto, só recentemente a Stevia começou a ser mais conhecida e falada, sobretudo pelos seus benefícios em comparação com o consumo açúcar. Entre eles, a literatura descreve a capacidade da Stevia auxiliar na perda de peso, na redução […]
Continuar a ler… from 5 curiosidades e benefícios sobre a Stevia, o adoçante natural
Ágar-Ágar o substituto saudável da gelatina animal De origem vegetal, extraído de diversas algas marinhas e livre de conservantes, o Agar-Agar é rico em fibras, não contém gorduras nem açúcares e apresenta um baixo teor calórico, cerca de 3 calorias por grama. Funciona como um óptimo desintoxicante e, quando misturado com água, transforma-se num gel, proporcionando […]
Continuar a ler… from Ágar-Ágar: 2 receitas para provar os seus benefícios