Actualmente existem dois tipos de Carnitina: a L-Carnitina e a D-Carnitina. As letras iniciais “D” e “L” referem-se às moléculas. A D-Carnitina, diferente da L-Carnitina, não é produzida no organismo e também não é encontrada em alimentos. A D-Carnitina não é proveitosa para o nosso organismo, porque possui propriedades químicas. A L-Carnitina é um nutriente que […]
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O que é a L-CARNITINA? E como é que se pode consumi-la? É uma das soluções mais eficientes para melhorar o condicionamento físico rapidamente. O nutriente L-CARNITINA é uma excelente ajuda não só para que o organismo produza mais energia, mas também para uma eficaz perda de peso. De resto, a L-CARNITINA tem demonstrado igualmente […]
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O que é a geleia real A geleia real é um dos mais eficazes potenciadores da memória em crianças e adultos. Os seus benefícios para a saúde humana têm sido amplamente investigados, com um estudo recentemente publicado pelo Journal of Ethnopharmacology. Este estudo administrou pequenas doses de pó de geleia real a pequenos ratos de […]
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O que é o CLA? É um dos produtos mais apetecíveis para o emagrecimento e perda de gordura corporal: o ácido linoleico conjugado ou CLA viu os seus efeitos potenciadores do emagrecimento validados por diversos estudos. Um deles, realizado em Portugal por investigadores da Escola Superior de Saúde Jean Piaget, foi divulgado já em 2011. O […]
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Massas de farinha de konjac e fibra de aveia na doença celíaca Trigo proibido a quem sofre de doença celíaca Se sofre de doença celíaca, massas com trigo são um absoluto tabu. A doença celíaca é uma doença auto-imune despoletada pela reacção adversa ao glúten, causando uma atrofia das vilosidades no intestino delgado e prejudicando […]
Continuar a ler… from Sem glúten: massas de konjac e fibra de aveia
O impacto dos laxantes na saúde Se sofre de prisão de ventre severa e persistente, a solução pode residir no recurso a laxantes, que podem ser farmacológicos ou naturais. No entanto, como a obstipação é um sintoma e não uma doença, é importante procurar as suas causas e obter tratamento para estas, sempre que tal […]
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Performance de exercício aumentada com L-Carnitine A L-Carnitine é a forma biologicamente activa da carnitina, uma substância que tem um substancial papel facilitador no metabolismo da gordura através da sua acção de transporte dos ácidos gordos para as mitocôndrias celulares onde são oxidados para produção energética. Essa acção permite-lhe ser um auxiliar muito importante na […]
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Como a L-Carnitina aumenta a metabolização da gordura Não existe um método único para todos perdermos peso, mas muitas vezes o método mais eficiente passa por darmos ao nosso organismo uma ajuda preciosa na sua capacidade para queimar gordura. Como a L-Carnitina acelera o metabolismo, tem-se vindo a tornar um auxiliar precioso na perda de […]
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Os efeitos da valeriana no combate à insónia e ansiedade são amplamente reconhecidos, a sua fama passando de geração em geração ao longo de séculos de ensinamentos tradicionais. A medicina moderna tem-se esforçado para compreender melhor a acção deste produto herbal na insónia, e recentemente um estudo publicado no Indian Journal of Pharmacology atestou a […]
Continuar a ler… from Valeriana Indicada em Insónia: Coordenação e Equilíbrio
É verdade! Se já tem tentado emagrecer através da prática regular de exercício físico e de uma alimentação cuidada, sem excessos, mas não consegue perder peso de qualquer maneira, talvez a l-carnitina seja a resposta à forma física que pretende alcançar. Quando este nutriente não se consome em quantidades suficientes através de uma alimentação equilibrada, […]
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