A alimentação à base de produtos naturais tem ganho cada vez mais adeptos, que procuram uma alimentação saudável, afastada de comidas processadas e industrializadas. Mas este cultivo é mais do que isso. É a forma como os produtos são manuseados, respeitando o ambiente, os animais e o consumidor. Através da recuperação das técnicas tradicionais de […]
Continuar a ler… from Adote um estilo de vida saudável com os produtos naturais!
A procura de uma alimentação saudável trouxe a redescoberta de sementes que têm um efeito poderoso na sua saúde. A linhaça é um desses exemplos. É uma semente do linho, oriunda da Mesopotâmia e aí considerada como alimento funcional desde 5 mil a.C. Os benefícios da linhaça no organismo são inúmeros, já que esta semente […]
Continuar a ler… from Benefícios das sementes de linhaça para a saúde
São mais poderosos que o açúcar e, por isso, mais perigosos para a saúde. Os adoçantes artificiais são muitas vezes publicitados como alternativas benéficas ao açúcar e usados para substituir esta substância. Costumam ser erroneamente associados à opção segura para diminuir o açúcar no sangue. Porém, os seus efeitos no organismo estão longe de serem […]
Continuar a ler… from Conheça a alternativa natural aos adoçantes artificiais
Agora que terminaram as festividades, chegou o momento de desintoxicar o corpo e recuperar de uma época típica de excessos. O chá verde é um poderoso aliado neste processo. Sabe porquê? Porque este produto possui cafeína e catequinas, que são responsáveis por acelerar o metabolismo. O resultado é uma sensação de maior energia, uma digestão […]
Continuar a ler… from Depois dos excessos do Natal, recupere a dieta com Chá Verde!
Já pensou em recorrer a aromas agradáveis para tratar da sua saúde? A aromaterapia consiste precisamente no recurso a óleos essenciais para desenvolver terapias que restabeleçam o seu equilíbrio interior e a harmonia. Estes aromas são 100% puros e proporcionam um bem-estar não só emocional, mas também físico. O que os óleos essenciais fazem por […]
Continuar a ler… from Encontre a sua harmonia com os óleos essenciais
Nos dias de hoje, são muitos os estilos de vida e alimentares à disposição dos portugueses. A maior preocupação com a saúde do corpo e mente tem contribuído para um aumento da atenção dada à alimentação. O número de pessoas que procuram uma dieta equilibrada e saudável, conjugada com a prática de exercício físico, é […]
Continuar a ler… from Descubra se a dieta sem glúten é para si
Estamos em contagem decrescente para o Natal, a época mais doce do ano. Não há como fugir às tradicionais iguarias e sair da linha. No entanto, apesar da tentação, é possível tornar esta altura mais saudável substituindo alguns dos ingredientes utilizados nas recitas, sem que estas percam o seu sabor e encanto. Deixamos três sugestões […]
Continuar a ler… from Três receitas de Natal saudáveis para gulosos
Os Probióticos e a sua influência na sua saúde A Organização mundial da Saúde (OMS) define os probióticos como microrganismos vivos que, administrados em quantidades adequadas, produzem um efeito benéfico na nossa saúde. Os probióticos são bactérias benéficas que vivem no sistema digestivo e que têm um papel fundamental na nossa saúde, no entanto, uma […]
Chá e tisanas são muitas vezes entendidos como a mesma coisa. No entanto, têm finalidades diferentes. Os chás tisanas têm uma missão que vai além de proporcionar uma sensação reconfortante. Têm um poder medicinal, sendo usados para minimizar alguns problemas de saúde, como gripes, stress ou dores de cabeça, por exemplo. As tisanas recorrem ao […]
Continuar a ler… from Conhece o verdadeiro poder dos chás Tisanas?
Antioxidantes, aliadas na perda de peso, inibidoras da ansiedade e promotor de uma vida saudável e cheia de energia. Estas são apenas algumas das vantagens das bagas goji para a saúde. Atualmente muito em voga, este fruto de pequenas bagas vermelhas desidratadas veio da China e do Tibete, onde é usado há milhares de anos […]
Continuar a ler… from Bagas de goji saiba como melhoram a sua saúde