Cálculos Renales

Cálculos renales: descripción, síntomas y enfoque terapéutico natural

Los cálculos renales son depósitos duros de minerales y sales que se forman en el interior de los riñones. Pueden variar de tamaño, desde pequeños granos a grandes piedras que pueden obstruir el tracto urinario.

La afección se conoce científicamente como nefrolitiasis o urolitiasis, dependiendo de la ubicación de los cálculos en el sistema urinario.

Qual son los principales síntomas:

Los síntomas de los cálculos renales pueden variar en intensidad, dependiendo del tamaño del cálculo y de su ubicación en el tracto urinario.

Los síntomas más frecuentes son:

• Dolor intenso: Dolor repentino e intenso en la espalda, el costado (lado del abdomen) o la parte inferior del abdomen. El dolor puede irradiarse a la ingle.
• Hematuria: Presencia de sangre en la orina, que puede ser de color rosa, rojo o marrón.
• Náuseas y vómitos: A menudo acompañados de dolor intenso.
• Necesidad frecuente de orinar: Necesidad constante y urgente de orinar, con pequeñas cantidades de orina.
• Orina turbia o de olor fuerte: Indica la presencia de una infección.
• Fiebre y escalofríos: Pueden aparecer si existe una infección asociada.
  Factores de riesgo asociados

Varios factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales:

• Deshidratación: Una ingesta insuficiente de líquidos puede concentrar la orina, favoreciendo la formación de cristales.
• Dieta: Las dietas ricas en proteínas, sodio y azúcar pueden aumentar el riesgo de ciertos tipos de cálculos.
• Antecedentes familiares: Tener familiares con cálculos renales aumenta el riesgo.
• Enfermedades: Enfermedades como el hiperparatiroidismo, la gota y las infecciones urinarias recurrentes pueden contribuir a la formación de cálculos.
• Obesidad: Se asocia a un mayor riesgo de cálculos renales.
• Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos pueden aumentar la probabilidad de formación de cálculos.

Cuidados y dieta para la prevención y el tratamiento

• Hidratación adecuada: Beba mucha agua para mantener la orina diluida y ayudar a prevenir la formación de cristales.
• Reduzca la sal y las proteínas: Reduzca la ingesta de sal y proteínas animales, que pueden aumentar la excreción de calcio y ácido úrico en la orina.
• Evite el exceso de oxalatos: Reduzca el consumo de alimentos ricos en oxalatos, como las espinacas, la remolacha y el chocolate.
• Aumente la ingesta de citratos: Consuma alimentos ricos en citratos, como limones y naranjas, que ayudan a inhibir la formación de cálculos.
• Controle el peso: Mantenga un peso saludable para reducir el riesgo de formación de cálculos.
• Beba más agua: Aumente su ingesta diaria de agua a 2-3 litros como mínimo.
• Cítricos: Incorpore cítricos a la dieta para aumentar los niveles de citrato en la orina.
• Productos lácteos con moderación: Consuma productos lácteos en cantidades adecuadas para asegurar la ingesta de calcio, pero no en exceso.
• Alimentos bajos en oxalato: Favorezca alimentos como el plátano, el melón, la col y el brócoli.
• Cereales integrales: Opte por los cereales integrales en lugar de los procesados.

Un enfoque terapéutico natural

Además de los cambios en la dieta y los hábitos de vida, algunas terapias naturales pueden ser útiles en el tratamiento y la prevención de los cálculos renales:

• Té rompepiedras: La hierba Phyllanthus niruri, conocida como rompepiedras, se utiliza tradicionalmente para ayudar a romper y expulsar los cálculos renales.
• Zumo de limón: rico en citrato, que puede ayudar a disolver los cálculos de calcio y prevenir su formación.
• Vinagre de sidra de manzana: Puede ayudar a alcalinizar la sangre y la orina, disolviendo los cálculos y previniendo nuevas formaciones.
• Magnesio: La suplementación con magnesio puede ayudar a prevenir la formación de cálculos de oxalato cálcico.
• Diente de león: El té o los suplementos de diente de león pueden ayudar a estimular la producción de orina y la eliminación de cálculos.
• Té de cola de caballo: Conocido por sus propiedades diuréticas, puede ayudar a aumentar el flujo de orina y expulsar pequeños cálculos.

Los cálculos renales son una afección dolorosa que puede prevenirse y tratarse mediante los cuidados adecuados, ajustes dietéticos y el uso de terapias naturales.

Es esencial mantenerse bien hidratado y seguir una dieta equilibrada para reducir el riesgo de formación de cálculos.

En caso de síntomas graves o persistentes, siempre es aconsejable acudir al médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.