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Cavalinha

Cavalinha planta rica em minerais e vitaminas

 

A cavalinha (Equisetum arvense) é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades terapêuticas e seu valor nutricional. As suas principais características nutricionais incluem:

  • Minerais: Rica em sílica (silício), potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e manganês.
  • Vitaminas: Contém vitamina C, vitaminas do complexo B (especialmente B1, B2 e B3) e vitamina E.
  • Compostos Bioativos: Flavonoides, alcaloides, saponinas, e ácidos fenólicos.
  • Fibras: Possui uma quantidade significativa de fibras dietéticas.
  • Antioxidantes: Rica em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo.

Quer emagrecer e ao mesmo tempo conseguir uma pele mais saudável? A Cavalinha é a solução para si.

Rica em vitaminas e minerais, a cavalinha ajuda a acelerar o metabolismo, tornando-a numa ótima opção para quem quer perder peso. O seu alto teor de cálcio, magnésio, fósforo e ferro concedem à Cavalinha uma poderosa ação anti-inflamatória, diurética e digestiva.

Esta planta medicinal reduz a oleosidade da pele e estimula a sua elasticidade, garantindo uma pele mais bonita e saudável. Graças a ser rica em ferro, também estimula o fortalecimento das unhas e do cabelo!

 

5 Benefícios Principais do Consumo de Cavalinha

 

  • Melhoria da Saúde dos Ossos e Tecidos Conjuntivos:

Rica em Sílica: A cavalinha é uma das melhores fontes naturais de sílica, um mineral essencial para a saúde dos ossos, pele, cabelos e unhas. A sílica ajuda a fortalecer e regenerar os tecidos conjuntivos.

  • Propriedades Diuréticas:

Eliminação de Excesso de Líquidos: A cavalinha é conhecida por suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo, podendo ser útil no tratamento de edemas, retenção de líquidos e infeções urinárias.

  • Suporte à Saúde da Pele e Cabelos:

Regeneração Celular: Os minerais e antioxidantes presentes na cavalinha ajudam a melhorar a saúde da pele, promovendo a regeneração celular e a cicatrização de feridas.

Fortalecimento dos Cabelos: A sílica e os nutrientes da cavalinha ajudam a fortalecer os cabelos, prevenindo a queda e promovendo o crescimento saudável.

  • Ação Antioxidante e Anti-inflamatória:

Combate aos Radicais Livres: Os antioxidantes presentes ajudam a neutralizar os radicais livres, protegendo as células do corpo contra danos oxidativos e reduzindo a inflamação.

  • Suporte à Saúde Digestiva:

Melhoria da Digestão: As fibras e compostos bioativos podem ajudar a melhorar a digestão e aliviar problemas gastrointestinais, como indigestão e inflamação do trato digestivo.

Formas de Consumo Natural da Cavalinha

  • Chá de Cavalinha:

Preparação Simples: A forma mais comum de consumir é através de chá. Basta ferver água, adicionar a erva seca de cavalinha e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Pode ser consumido quente ou frio.

  • Cápsulas ou Comprimidos:

Suplementos: Está disponível em forma de cápsulas ou comprimidos, que podem ser tomados como suplemento dietético. É uma forma conveniente de obter os benefícios da planta.

E fica uma dica: se optar pelo chá, junte-lhe umas rodelas de limão, hortelã ou ananás e consiga os mesmos benefícios, com um sabor ainda melhor.

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