Salud Sexual

¿Qué es la salud sexual?

La salud sexual es una parte fundamental del bienestar físico, emocional y relacional. No solo implica la función sexual, sino también el equilibrio hormonal, la energía vital, la autoestima y la armonía emocional.

Tanto en hombres como en mujeres, factores como el estrés, el cansancio, la mala alimentación, los cambios hormonales, el sedentarismo o el envejecimiento pueden afectar al deseo, el rendimiento y el placer sexual.

Cuidar la salud sexual es esencial para mantener la vitalidad, la confianza y la calidad de vida, y los suplementos naturales pueden desempeñar un papel importante en ese equilibrio.

Enfoque natural para la salud sexual

El enfoque natural busca estimular la energía, mejorar la circulación y equilibrar las hormonas, promoviendo el deseo y la vitalidad de forma segura y eficaz.

Incluye hábitos saludables, una alimentación adecuada y el uso de plantas con propiedades afrodisíacas y tonificantes.

Las principales recomendaciones incluyen:

Una alimentación rica en zinc, magnesio, antioxidantes y grasas buenas (como frutos secos y semillas);
Reducción del estrés y del consumo de alcohol y tabaco, que afectan directamente al rendimiento;
Práctica regular de actividad física, esencial para la energía y la circulación sanguínea;

Suplementos y plantas con acción tónica, adaptógena y afrodisíaca, como:

Maca peruana: aumenta la libido, la energía y el equilibrio hormonal.

Tribulus terrestris: estimula de forma natural la producción de testosterona y el deseo sexual.

Ginseng y Ginkgo biloba: mejoran la circulación y la vitalidad física y mental.
L-arginina y L-citrulina: favorecen la vasodilatación y mejoran el rendimiento.
Zinc y selenio: contribuyen a la fertilidad y a una función reproductiva saludable.
Damiana y muira puama: promueven el deseo y el bienestar sexual.

Beneficios de los suplementos para la salud sexual

Los suplementos de esta categoría ayudan a restablecer la energía sexual, el equilibrio hormonal y el bienestar general, proporcionando beneficios como:

Aumento del deseo y la libido.
Mejora del rendimiento y la resistencia física.
Refuerzo de la fertilidad y la función reproductiva.
Equilibrio hormonal y mejora del estado de ánimo.
Apoyo a la circulación y oxigenación de los tejidos, fundamentales para el rendimiento sexual;
Promoción del bienestar emocional y la confianza personal.