Cáñamo

El cáñamo, el superalimento procedente del cannabis

Consideradas un superalimento, las semillas de cáñamo son altamente nutritivas y una poderosa herramienta para mantener el bienestar del organismo. Ricas en proteínas, nutrientes y minerales, pueden consumirse en cualquier momento del día y deben incluirse en una dieta saludable.

Además de disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, también ayudan a reducir la diabetes y la tensión arterial.

Gracias a su alto contenido en fibra, estas semillas también garantizan una buena salud digestiva.

El cáñamo y sus beneficios para la salud:

Fuente de proteínas

Es una excelente fuente de proteínas vegetales de alta calidad. Contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para la síntesis de proteínas en el cuerpo humano.

Ácidos grasos Omega 3 y Omega 6:

El cáñamo es una fuente rica en ácidos grasos esenciales. Desempeñan un papel clave en la salud del corazón, la función cerebral, el sistema inmunitario y la salud de las articulaciones.

Ácido linoleico conjugado (CLA):

El cáñamo contiene CLA, un ácido graso que se ha asociado con beneficios para la pérdida de peso, la ganancia muscular y la reducción de la inflamación.

Vitaminas y minerales:

Los suplementos de cáñamo contienen una variedad de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina E, magnesio, fósforo, potasio, hierro y zinc.

Estos nutrientes desempeñan un papel importante en el metabolismo, la función celular y el refuerzo del sistema inmunitario.

Fuente de fibra:

El cáñamo es una buena fuente de fibra, que puede facilitar la digestión, promover la saciedad y ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.

Antioxidantes:

El cáñamo contiene antioxidantes, como los tocoferoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen las células del daño causado por los radicales libres.

Si sufres de eczema o piel seca o sensible, las semillas de cáñamo tienen propiedades que aliviarán estos síntomas y harán que la piel esté más limpia y sana.

Al ser una fuente tan completa de proteínas y nutrientes, este alimento está especialmente recomendado para deportistas y niños. Así como a personas con un estilo de vida vegetariano o vegano.

Para aprovechar todas estas propiedades naturales, puedes consumir cáñamo en semillas, en leche, en harina o en cápsulas.

Sea cual sea la alternativa, ¡Lifenatura tiene opciones pensadas para ti!