Lentilhas Verdes Biográ – Nutrição Sustentável e Saudável
As Lentilhas Verdes da marca Biográ são um alimento essencial para quem busca uma fonte de proteínas vegetais e fibras com um sabor natural e delicioso. Estas lentilhas são cultivadas de forma biológica, sem pesticidas ou aditivos artificiais, garantindo um produto de alta qualidade e sustentável. As lentilhas verdes são versáteis na cozinha, permitindo a criação de pratos variados, desde sopas a saladas, estufados e acompanhamentos.
Com um perfil nutricional rico, as lentilhas verdes são uma excelente fonte de proteínas, ideais para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana. Além disso, são ricas em fibras, que ajudam a promover uma digestão saudável, e em minerais como o ferro e o magnésio, essenciais para manter a energia e o equilíbrio do organismo.
Por terem um tempo de cozedura relativamente rápido, as lentilhas verdes são perfeitas para preparar refeições saudáveis de forma prática e rápida.
Benefícios Principais:
- Fonte Rica de Proteínas Vegetais: Ideal para substituir a proteína animal, mantendo um elevado valor nutricional.
- Alta Concentração de Fibras: Contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo e promove a saciedade.
- Rica em Ferro e Minerais Essenciais: Ajuda a combater a fadiga e a manter os níveis de energia adequados.
Indicado Para:
As Lentilhas Verdes Biográ são indicadas para quem deseja seguir uma alimentação saudável e equilibrada, com foco em proteínas vegetais e fibras. São especialmente recomendadas para veganos, vegetarianos, e para pessoas que procuram um alimento nutritivo e fácil de preparar.
APRESENTAÇÃO
500g
Benefícios
- Lentilhas são ricas em fibras e proteínas.
- São geralmente a fonte proteica de pessoas que seguem as dietas vegetarianas e veganas.
- Fonte de minerias super nutrientes.
Ingredientes
Lentejas verdes (100%)*.
* Procedentes de cultivo ecológico.
Por 100g:
Valor energético: 1477KJ / 353kcal
Grasa: 1 g
Hidratos de carbono: 29,58 g
Fibra alimentaria: 30,5 g
Proteínas: 25,8 g
Conselhos de utilização
A porção habitual é de 60-80 gramas por pessoa (peso cru) e, ao cozinhá-los, tenha em conta que, quando cozinhados, multiplicam o seu peso por duas vezes e meia.