Esteja a par dos benefícios da L-carnitina!
Sabia que a L-carnitina é uma substância de origem natural, que o nosso organismo também produz? Mais especificamente, é um nutriente sintetizado a partir de outro aminoácido essencial (lisina) e está presente em todas as células.
Por isso, mesmo que o seu nome lhe soe a suplemento alimentar artificial, desengane-se! Esta é uma substância repleta de benefícios que irá querer conhecer na primeira pessoa, actuando, nomeadamente, a nível da redução de gordura e do emagrecimento. Ficou curioso? Então, conheça a gama de suplementos de L-carnitina no site Lifenatura e descubra o que mais se adapta às suas necessidades!
Qual é o papel da L-carnitina nas células?
Como referido, a L-carnitina é um nutriente que provém, em grande parte, da carne e encontra-se armazenada em todas as células, neste caso nas mitocôndrias, um dos seus organelos responsáveis pela respiração celular e, por isso, pela transformação da glicose em energia química.
Assim, o seu papel é ajudar a queimar a gordura e os ácidos gordos da célula e transformá-los em energia destinada ao funcionamento dos músculos. Por não consumirem proteínas animais, os vegetarianos têm mais necessidade de quantidades deste nutriente, o que pode ser colmatado com suplementos alimentares.
No entanto, existem outros benefícios da L-carnitina, destinados a qualquer pessoa. Uma vez que o seu papel é melhorar a transformação da gordura das células em energia, funciona como captador e eliminador de massa gorda e, ao mesmo tempo, como estimulante e agente anti-colestrol.
Ao apostar em suplementos de L-carnitina, estará a melhorar a absorção de gordura em excesso do seu corpo, melhorando o seu metabolismo, emagrecendo e… sentindo-se mais activo durante todo o dia! Não parece fantástico poder recuperar a boa forma física, sem prejudicar o organismo, muito pelo contrário perdendo peso de forma saudável?
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O consumo de suplementos de L-carnitina tem algumas contra-indicações?
Em geral, não é aconselhado o consumo extra de L-carnitina durante a gravidez ou amamentação. No entanto, não existem mais contra-indicações oficiais.
No que toca à prática de exercício físico, está provado que o efeito da L-carnitina é potencializado. O seu consumo por doentes cardíacos também não é desaconselhado, uma vez que é um nutriente chave ao desenvolvimento dos tecidos cardíacos, no aumento da oxigenação das células cardíacas e na diminuição de episódios de arritmia.
