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CLA

CLA

O Ácido Linoléico conjugado, mais conhecido por CLA é um ácido gordo essencial da família dos ómega 6. Encontra-se naturalmente nas carnes gordas, no leite e seus derivados. O CLA encontra-se em baixa concentração no nosso organismo e o nosso corpo não tem capacidade de o sintetizar, pelo que só pode ser absorvido a partir dos alimentos e suplementos nutricionais.

Os beneficios do CLA


Um dos benefícios mais conhecidos do CLA é a perda de peso e o aumento da taxa metabólica, havendo uma diminuição da massa gorda corporal. Outro dos seu benefícios é o aumento da massa muscular e a diminuição dos níveis sanguíneos de colesterol e glucose.

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