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L- Carnitina

L- Carnitina

A L-Carnitina é uma substância natural sintetizada a partir da lisina presentes nos alimentos. Um das suas características principais é a de queimar gordura para transformar em energia, por isso é tão usado em fases de Emagrecimento.  

L-Carnitina e seus Beneficios

É um ajudante da sua fase de emagrecimento porque ajuda a perder a gordura do corpo e ajuda também na recuperação física após o exercício sendo um ajudante da sua performance durante o exercício. Tem também uma cão antioxidante eliminando os radicais livres do organismo

L-Carnitina como tomar?

O mais comum é cápsulas ou em pó, e é normalmente aconselhado 2 cápsulas ou 1 colher de sopa 1h antes do seu exercício físico, mas as doses dependem do seu peso corporal e o mais indicado é procurar um especialista que o possa ajudar.

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