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Creatina 1000 mg 60 comprimidos - Gold Nutrition

Creatina 1000 mg 60 comprimidos - Gold Nutrition

Suplemento indicado para modalidades que requerem surtos rápidos e curtos de energia, como o futebol, andebol, rugby, basquetebol, hóquei, sprinters, velocistas, barreiristas, nadadores, halterofilistas, culturistas, modalidades de artes marciais, entre outras.

INDICADO PARA 

Obter mais massa muscular magra.

Aumentar a força e potência do sprint.

Aumentar a capacidade para o salto.

Treinos mais prolongados e menos fadiga, por diminuição da acumulação do ácido láctico.

Recuperações mais rápidas entre os treinos.

Alegação de saúde autorizado pela EFSA:

A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Creatine 1000 mg Gold Nutrition® kornece 3000 mg de creatina por toma diária.

É uma fórmula que contém Creapure™ - a creatina mais pura, segura e de maior qualidade do mercado, sendo obtida através de um processo patenteado. A suplementação com creatina tem efeitos positivos bem documentados, tais como:

Amplificação dos efeitos em treino de resistência com obtenção de melhores resultados ao nível de força e hipertrofia 1, 2,3.

Melhoria da qualidade e benefícios em treinos intermitentes de velocidade em alta intensidade4.

Efeitos positivos sobre a força, a potência, a massa livre de gordura, o desempenho da vida diária e a função neurológica em jovens e idosos 5.

Melhoria da performance em treinos aeróbicos de resistência que duram mais de 150 s 6.

Efeito antioxidante, reduzindo as lesões oxidativas ao nível do DNA e a peroxidação lipídica 7,8.

Treino mais prolongado, por aumento da re-síntese do ATP e menos fadiga, por diminuição da acumulação do ácido láctico9.

Recuperação mais rápida entre os treinos e diminuição das lesões10.

CREAPURE™ é uma marca registada por Degussa, Alemanha.

USO RECOMENDADO

3 comprimidos por dia, durante oito semanas, antes do treino. Não exceder a toma diária recomendada

INGREDIENTES

Creatina monohidrato - Creapure®, Agentes de Volume (Celulose microcristalina, Fosfato dibásico de cálcio), Antiaglomerante (Estearato de magnésio).

A importância da suplementação

A Creatina é um aminoácido de ocorrência natural, produzido no nosso organismo, que se encontra essencialmente nos músculos. A maioria da Creatina que se encontra nos músculos é armazenada sob a forma de fosfocreatina (66%), enquanto a restante é armazenada como creatina livre (33%). O nosso organismo utiliza diariamente 1 a 2% do total da Creatina armazenada. A sua reposição é realizada a partir da alimentação ou a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina.

Como actua?

A Creatina monohidrato é absorvida intacta, através dos intestinos, passando para o sangue. Posteriormente, é absorvida pelos músculos, ou é eliminada pela urina. Isto significa que a creatina não é degradada no estômago e a absorção intestinal não é um factor limitante para a retenção muscular. Cerca de 95% da creatina corporal está armazenada nos músculos, com concentrações mais elevadas nas fibras de contracção rápida.

A Creatina é fundamental para o metabolismo energético: durante exercícios de elevada intensidade, o fosfato de creatina é clivado para fornecer energia para a ressíntese de ATP. A energia derivada da degradação de creatina fosfato permite que o ATP seja reciclado mais 12 vezes durante um esforço máximo.

A falta de Creatina também tem sido associada a patologias como, insuficiências cardíacas, isquemia, prevalência aumentada de arritmias ventriculares, entre outras14.

  • Marca: Gold Nutrition
  • Modelo: 5601607070080
  • Pontos: 9
  • Disponibilidade: Existente
  • 11,75€
  • Sem impostos: 11,75€

Envio grátis em encomendas superiores a 30€

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